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孕妇选择食物应注意的事项：
文章来源：有问必答健康社区 　　　　 2005-4-29 8:44:40
 

    豆类食品如大豆芽，豆腐等含丰富植物蛋白质，维他命日及铁质；

    新鲜蔬菜，价廉物美，不可缺少；

    腌过的食物，应该少吃：如咸蛋、咸鱼、腊味、腐乳等；

    浓味之香料，如芥辣、辣椒等应该少吃；

    酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应该尽量避免；

    甜品如布甸、糖果、糖水等，容易引致过重及至牙，也会影响食欲，应尽量避免；

    均衡饮食可供给足够的营养，不需要其他特别补品；
 
 

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